引用

https://labo.dormy-ac.com/daigakusei-convinience-store-lunch/

 

 

 

從家到最近的車站，從大學到最近的車站，

甚至在大學校園內，都可以找到超商。

如果能在超商買到午餐，就能輕鬆解決午餐問題。

那麼，在超商裡，大學生應該選擇哪些午餐選項呢？

本文將為大家介紹推薦給大學生的超商午餐10選，

包括強調CP值的菜單和注重健康的菜單，快來參考看看吧！

 

 

推薦給大學生的超商午餐：重視CP值的5選

「超商的午餐也有高CP值的選擇嗎？」

以下是特別適合大學生午餐的選項，

性價比表現尤為突出的5種！

 

1. 御飯糰

 

米飯相較於其他食材，更容易讓人感到飽足。

此外，超商經常會舉辦飯糰的促銷活動，

因此留意這些優惠會很有幫助！

對於注重性價比的大學生來說，

飯糰是超商午餐的必選菜單！

 

 

 

2. 沙拉雞胸肉

 

沙拉雞胸肉也是高CP值的超商午餐之一！

它的份量很大，一個就能讓你吃得飽。

每個的價格大約在200日圓左右，

不算貴，是高CP值的選擇。

此外，這道菜也非常健康，

因此受到注重健康的大學生的喜愛！

 

 

 

 

 

3. 麵包

 

麵包也是高CP值的超商午餐。

麵包的價格相對較低，但熱量高，

且能帶來較好的飽腹感，因此能讓你吃得飽。

此外，麵包種類繁多！

超商的麵包架上通常會擺放數十種麵包，

讓你可以每天品嚐不同的口味，

不容易讓人感到厭倦也是一大優點。

 

 

 

4. 海苔便當

 

海苔便當是超商便當中CP值極高的一款！

它份量大，能帶來豐富的飽足感，

而且配料豐富，讓你在享受美食的同時，

也能品味多樣的口感，這是它的一大賣點！

 

 

 

 

 

5. 三明治

 

三明治也是推薦的超商午餐之一！

種類豐富，可以品嚐到各種不同的口味。

許多三明治的份量也很足，這是它的另一個優點。

 

 

 

想要吃健康午餐？

推薦給大學生重視健康的超商午餐5選

「我想吃健康的超商午餐！」對於關注健康的大學生來說，

以下這些午餐是非常值得推薦的選擇！

 

1. 義大利麵沙拉

 

首先推薦的是可以同時攝取碳水化合物

和蔬菜的義大利麵沙拉！

份量充足，且價格不高，這也是它的優點之一。

不僅能讓你獲得飽足感，還能享受健康的餐點。

 

 

 

2. 稻荷壽司

 

稻荷壽司通常做得比較大，

油炸豆皮釋放的湯汁濃郁，讓人感到非常滿足！

超商販售的稻荷壽司大多是2個一組，

所以買一組就能吃得很滿足。

雖然裡面有米飯，看起來熱量較高，

但包裹米飯的油炸豆皮熱量較低，

因此對於正在減肥的人來說，也是很好的選擇。

 

 

 

 

3. 蓋澆炒麵

 

蓋澆炒麵份量豐富，其中還特別加入了大量的蔬菜。

這道菜既豐盛又富含蔬菜，

非常適合那些既想注重健康又想填飽肚子的人！

 

 

 

4. 石鍋拌飯

 

和蓋澆炒麵類似，石鍋拌飯也是份量多，

且能充分攝取蔬菜的餐點。

因此，在享受飽足感的同時，也能保持健康。

如果你擔心超商午餐中的蔬菜攝取不足，

那麼石鍋拌飯是很好的選擇！

 

 

 

 

 

5. 春雨湯

 

春雨湯也是一款健康的超商午餐！

由於是湯品，能讓肚子迅速飽足，

這也是一大優點。

 

 

 

重視健康且又具高CP值的午餐，推薦自炊！

如果你想吃健康且具CP值的午餐，

自炊也是一個不錯的選擇！

自炊不僅能幫助你比超商節省餐費，

還能根據自己的喜好加入更多蔬菜，

製作出健康的餐點。

如果你是自炊的大學生，

想了解如何持續做午餐或便當，

以下的文章中有詳細的建議。

即使是超商午餐，也有很多高CP值且健康的商品。

這些商品經過精心調味，每一款都非常美味。

如果你想吃更便宜又更健康的午餐，自炊也是不錯的選擇！

 

雖然自炊需要一些時間和精力，

但當你成為社會人後再開始自炊會更加困難，

因此建議大學生在學期間養成自炊的習慣。

 

 

 

希望這些資訊能對你有所幫助！

 

 

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